あさやん

2021.04.05

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はぬるめの水風呂に長めに浸かることで整えるのか実験するためにリコルソへ。結果、整えませんでした。
やはり私には冷たい水風呂が合うようで。。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 22℃
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