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ayanaga

2021.10.23

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：涼しくなったし緊急事態宣言も明けたので、久々に摩耶山へハイキング。天気にも恵まれて気持ちよく山歩きが出来た。
疲れた身体を癒す為に灘温泉へ。
サ室のTV、ちょうどラグビーの試合もやっていて、気持ちも熱くなる🔥

歩いた距離 20km

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