aamodt

2025.03.01

8回目の訪問

朝の気温が高そうだ、ということで真冬には厳しいと感じていたこちらへIN
このぐらいの気温だと外気浴が強過ぎずバランスも良い
1セット目がアウフでトータル15分ぐらいサ室にいた気がする
朝から熱風浴びて最高です

KUU15分 グルシン15秒 水風呂1分 外気浴6分
ZEN10分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂45秒 外気浴6分
ZEN10分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU10分 水風呂1分 外気浴6分

ZENの照明の色が変わり、サウナストーンの上には鉄器が鎮座
暗くて砂時計が見にくいのと、ロウリュをどこにかけて良いか迷うw

さあ動き出そう、前向きに仕上がって退館

  • サウナ温度 88℃,92℃
  • 水風呂温度 30℃,8.8℃,19.6℃
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