きむたけ

2024.10.14

91回目の訪問

最近、サウナも週1ペースに...
市民プールに行ってる日もあるからなぁ...

そんなこんなで、3連休最後に、
慌てて、「南郷の湯」へ。

祝日の夕方なので、
ちょっと混んではいるけど...

サウナ10~12分×水風呂2分×外気浴5~10分 ×3セット

徐々に、外気浴の気温も下がり目で、
時間短くなる時も...
冬が迫っている...

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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