きむたけ

2024.01.23

50回目の訪問

明日は、健康診断。

最後に、もう一押し、
減量せねば...

ってことで、今日も「南郷の湯」へ。

サウナ10~15分×水風呂2分×外気浴3~5分 ×4セット

閉店ギリギリまで、粘って、
いつもより、1セット多めに...

さ、明日の朝、どうなるかな...

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12℃
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