きむたけ

2024.01.09

43回目の訪問

今週は、家に帰ると、部屋が寒いなぁ...

時間遅くなったけど、風呂行こう...
と、思い立って、「南郷の湯」へ。

今日は、閉館時間も気にしながら...

サウナ8~12分×水風呂2分×外気浴3~5分 ×2セット

無理に3セットにせず、ゆったり目に2セット。
最後、内風呂で暖まって...
ぐっすり寝れそう...

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12℃
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