きむたけ

2023.10.20

30回目の訪問

明日は、朝からゴルフ...
体調ぐらいは整えたいな...

ってことで、時間少な目だけど、「南郷の湯」へ。

サウナ5~12分×水風呂2分×外気浴5~8分 ×3セット

雨も降って、冷え込んでたけど、
サウナと熱い内風呂で、あったまる。

後は、明日の天気だな...

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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