きむたけ

2023.07.09

2回目の訪問

サウナ飯

最近、YouTubeで、
陸上の大会があるとき、
割とライブ配信見るのに
はまっている。

今日は、厚別陸上競技場で
「南部忠平記念陸上競技大会」が開催されているので、
初めて、陸上競技観戦に行ってみた。

しかも、白石からサイクリングロード使ってチャリで。

目当ては、走幅跳、100m、200mあたり。

見に来る人って、基本関係者なのかな。
競技終わったら、意外にスタンドに
選手が上がってきていたりして、ビックリ。

100m・200mとかは、
風向きでバックストレート側に変更になったりして...

そうか競技時間によって、スタンド移動して、
観戦するのか。

YouTubeで見てた選手が生で見れて、
ちょっと感動。

けど、100・200mとかは、走り終わると、
すぐはけていくので、ほんと競技で選手見るのは、
1分ないんだよね、早い(笑)

そして、ひなが一日、外で陸上観戦した結果、
汗だくな上に、しっかりと日焼けした。

速攻、陸上競技場の近くの「北のたまゆら」へ直行。

低温サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分 ×1セット
高温サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分 ×2セット

夕方の涼しくなったくらいに、
サイクリングロードでゆるゆると帰る。
帰りに、白石で、焼肉にビールで完了!

炭火焼肉ときん 白石店

ビールと焼肉

ビルの吸い込みが良い。よい夏の休日。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
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