きむたけ

2023.07.08

15回目の訪問

今日は朝から千歳でゴルフ。

8時過ぎのスタートなので、
7時半頃、ゴルフ場ついたけど、
まさかの揃ったらスタート!

サウナとマッサージの効果か、
まずまずのティーショット...

けど、結局、スコア自体は、技量だよね...
しかも、天気も良く、気温も高くて、
汗だく...

けど、その足で実家の片づけして...
さらに汗だく...

さて、帰ろうってことで、
恵庭の「ほのか」へ。

実は前回、腕時計を館内着に入れたまま返却してしまい。
今日回収...

それもあって、今日は岩盤浴もして、ゆっくりするぞ。

岩盤浴20分×外気浴5分 ×2セット
サウナ8~10分×水風呂2分×内気浴10分 ×3セット

サウナ混んでそうだったので、
咲に岩盤浴へ。岩盤浴もたまにいいよね。

サウナはいつもは外気浴なのだけど、混んでたのと、
今までなかったけど、
今日は、虫が光に寄せられて、
露天のガラス面に結構いて、
ちょっと飛び交っていたので、
内気浴に変更。

ゆっくりと、岩盤浴・サウナを堪能。
汗もすっきり。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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