あぴ

2021.08.25

9回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

毎回セルフロウリュの時間に合わせてイン。

皆様謙虚なのか毎回ロウリュ担当させてもらえてラッキー。

床に散らばるラベンダーを見た時は虫かと思ってギョッとしたが、気持ちよく整えた。

たまには狭いサウナで整うのもよし。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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