あぴ

2021.07.25

4回目の訪問

歩いてサウナ

温泉(?):5分 × 3
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ストーブ?が上にある珍しいタイプのせいかこころなしかあたまが熱く、足元が温まりにくい気がするサウナですが、そこは姿勢でカバー。
(サウナの前に広い温泉での温浴をすることにより、サウナでよりあたたまる気がする。)

水がなめらか、かつ屋外にあるので開放的な水風呂で気持ちよくクールダウンした後は、ほんのり温泉(?)の香りがする露天スペースで外気浴。
この時期は少し蚊が気になりますが、
気持ちよくととのえました。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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