kei

2023.03.08

4回目の訪問

歩いてサウナ

腰が痛かったので、仕事帰りに職場に近い伏見温泉で血行を良くする作戦。
気持ちよかったよ。

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分を3セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
10

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