kei

2023.01.15

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

大阪マラソン試走のあと初めてのグランシャトーさんへ

昼前だったので、そんなに混んでなくゆっくり出来ました。

走ったあとは、すでに汗かいて身体がカラカラだったので、1回目の高温サウナでは汗が出ず。
水飲んで遠赤外線サウナにゆっくり入って汗出して、まったり休憩してから、高温サウナで汗かいて終了。

歩いた距離 45km

やっぱりステーキ 京橋駅前店

ロース200g

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃
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