kei

2021.06.18

18回目の訪問

歩いてサウナ

湯船1分→水風呂30秒→スチームサウナ10分→水風呂90秒→休憩10分を3セット

昨日に続いて大正湯。
雨だったから人が少なく、時間に余裕があったので、休憩時間を長い目にとったら終わったあとは頭が軽い!

家に帰って美味しいビールが飲めそう。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
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