kei

2021.06.17

17回目の訪問

歩いてサウナ

湯船1分→水風呂30秒→スチームサウナ10分→水風呂90秒→休憩10分を3セット

仕事中軽い頭痛があったので、いつもより長い目に休憩したら、大正湯を出るときには頭がスッキリ回復してました。

いつも黙々とサウナ水風呂休憩をこなしてきたけど、常連のおじいちゃんが挨拶をしてくれるようになって、ちょっと居心地が良くなった気がしました。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
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