kei

2021.05.10

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
仕事帰りに大正湯へ
1日頭が重い感じだったけど、ここでスチームサウナで水風呂のあと脱衣所で小休止してると、頭だけじゃなく身体中を血が巡ってるのを感じられて、あまりの気持ちよさに3セットの予定が4セットしてしまいました。
めっちゃ重かった頭がすっかり軽くなってスッカスカな感じ😄✨

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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