きょぴ

2021.04.20

8回目の訪問

知恵熱サウナ
サウナ9分×5
水風呂1分×5
外気浴5分×3

巨人阪神戦やってたからイニングの合間に水風呂外気浴なしでカムバック2セットしたった。
外気浴しないで戻るのも悪くないね。
26年間で1番頭使ってるから頭休めるためにサ活は大事ね

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