サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

塩サウナ:10分 × 1

たまにある目まぐるしい1日となり、心身ともにバキバキとなったので、迷わずバスに飛び乗り七福の湯へ。

21時頃ということもあり、仕事終わりの人達でなかなかの賑わいでした。
サウナもかなり混んでいてほぼ満席状態。TVから流れる懐メロに耳を傾けながら、ジリジリと体を焼きます。

途中で興味本位で塩サウナに入りましたが、これはこれでありですね。
低温でのんびりしたい人にはいいかも。塩の効果で肌も気持ちすべすべになったような。

そして外気浴。空を見上げながらゆっくりできるところがこの施設のお気に入りポイント。
仕事の疲れなどどこへやら。すっきりととのうことができました。

入浴後には水曜サ活ということで、イオンウォーターで水分補給して終了。

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