テル.浜野♨︎

2021.05.02

16回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

静寂のロウリュ初体験。
テレビが消されオルゴールだけが、聞こえるサ室の素晴らしさたるや。
目を閉じ、ゆっくーーり皮膚感覚と聴覚だけに集中。自分の今考えていることや固定概念、一つの選択に対する理由や背景が視界が開け見えてくる。
いつもより数段深い整いを感じた。
素晴らし過ぎた。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.4℃
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