サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:今日もいつものホーム朝サウナ。
滞在は3時間半を予定。
5:45に自宅を出発し、6:10にIN。

喉の調子が悪いので、初めてサウナマスクを着用。
確かに熱が塞がれる。
呼吸も制限されるせいか、顔の発汗が激しい。

最初は抵抗があったが、なかなか良い。
発汗の量が増えたからかトトノイが増したような…。
サ室内は気付くとほぼいつもの顔ぶれ。

人の入りの波もいつも通り。

あっという間に4セット終了。
トゴールで締めて、食事処へ。

今日のガチャは3回まわして、3連敗。
(無料券の内容が500円を上回れば勝ち、下回れば負けの個人的ルール)

悔しいのであと2回まわす。1勝1敗。

トータル5戦1勝4敗。勝率2割…。悔しい。


食事処では結局、いつものメニューを注文。

新しい畳はやはり気持ち良い。
気付いている人はどれくらいいるのだろうか…。

予定通り9:30前にOUT。

今日も朝サ活を満喫。また来週!

歩いた距離 4km

サブサウナさんの船橋グランドサウナ&カプセルホテルのサ活写真

厚揚げ、イカ刺し

定番のメニュー。 イカ刺しが甘い!美味い!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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