u16hoshi

2019.11.15

2回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:急に寒くなったからか、疲れているのか、何も手に着かないので、気持ちを切り替えようとサウナへ。
以前は友人と来たので、今回はマイペースに3時間コース。サウナも水風呂も休憩も心地好かったけれど、ととのわず。こんな日もあるのですね。
気持ちを切り替えるどころか、さらにもやもやを抱えることに。交互浴を嗜むようになってから初めてかもしれない。今夜は美味しいものでも食べて早く寝てしまおう。なむなむ。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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