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ループ

2022.03.04

2回目の訪問

有休とって平日の朝から黄金湯でしっかり3セット。
サウナ→水風呂→外気浴
10分→2分→8分
10分→2分→8分
12分→2分→10分

サウナ後は炭酸泉→薬湯に浸かって、オロポで整い完了！

男

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
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