Endorphin T.Kei

2022.10.02

23回目の訪問

サウナ104℃6分(🫀97、99)
→黒湯源泉掛け流し水風呂23℃1分
→外気浴22℃5分(🫀64、59)
締め 源泉利用黒湯露天風呂♨️
→源泉利用電気風呂♨️⚡️🤪⚡️♨️

季節はすっかり秋めいてきたので
水通し無しのサウナへ🌿
熱い😳💦
熱い😳😳💦💦
心拍数は6分で約100🫀🥴💦
やはりまだ水通しは必要のようだ😅💦
っという事で2セット目✨
水風呂と外気浴で冷やされたせいか
先程よりか平常心で居られる✨😅🌿
しかし、5分を経過すると滝汗が
滴り落ち始める😢💦
6分で追い出されるようにサ室から退避💦
ハットを被っていても顔が熱い😢💦

水風呂がいつもよりか気持ち良く
90秒を経過しても
まだまだいけそうな気がしたが
後ろ髪を引かれながら外気浴へ🌿

気持ちいい🍀🤤🌿
中川からの川風が火照った体に
纏わりつくように優しく通り過ぎて行く
🌬🤤🌿

本日は時間の都合もあり2セットだか
長引く左肩のリハビリを電気風呂で
しっかりビリビリして来ました♨️🤪⚡️

明日からまた頑張ります♨️😄♨️
ありがとうございました🍀♨️🙇🏻‍♂️♨️🍀

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 23℃
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