Endorphin T.Kei

2022.02.28

107回目の訪問

ケロ78℃4セット(10分🫀98、8分🫀103
10分🫀95、10分🫀93)
水風呂21.3℃1分30秒
浴室内浴5分(🫀75、73、65、63)
締め 源泉かけ流し湯39.8℃♨️

今日はケロに叱られたようなサ活でした🌿
サ活による睡眠改善にかまけて
睡眠不足を感じていませんでしたが……

1、2セット目は馴染めず2セット目は
8分で🫀100超え🫀🥺💦

今日は改めて睡眠時間と自律神経の
バランスの大切さを教えていただきました
🍀😇🍀

気付いたご褒美でしょうか、4セット目には
大きなととのいとアマミをいただきました
🎶🍀♨️🤤♨️🍀🎶

本日もありがとうございました🍀😇🍀

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 21.3℃
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