ケンケン

2021.06.30

20回目の訪問

水曜サ活

昨日行ってきました。

最近は行くペースが落ちたからなのか
はたまた暑くなってきたからなのか、
サウナに入ってる時間が短くなった気がします。

14時過ぎから入館。

スタートからテントサウナが空き。
ラッキーと思い、入ります。
熱い。
久しぶりだったので10分我慢できず。

気温が高くなってくると水風呂も気持ちいいですね。
耳まで沈めると水の中で心臓音がデュンク、デュンク。
収まってきたらの外気浴。最高です。

3回セット、ほぼ連続でテントサウナ。
今日は満足、満足。

テント 10min*3
水風呂 1min*3
外気浴 5min*3
薬草サウナ 15min*1

先週も行ったのですが書き込みさぼってしまいました。
すみません。

  • サウナ温度 100℃,43.5℃,83℃
  • 水風呂温度 20℃
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