ケンケン

久々の投稿です。
毎日暑いので外にでるのも億劫なため、
今月はサウナに足が遠のいていました。

先週、名古屋へ1週間出張のため行ってきました。
栄に来たからには行かなくちゃですね。

ロッカー室から風呂場へ向かう際はタオルで隠すか、
サウナパンツを履いてください。と書かれていたので
履いて浴場に行くと誰も履いていない。
サウナに入るときだけ履くんでしょうか？

体を洗い、まずはロウリュサウナへ。

サウナ内はスポットライトぐらいで薄暗く落ち着いた雰囲気。
先にいる人に断ってロウリュ。思ったよりジュワっとはならず。
ですが、暑すぎず苦しすぎずな快適な室内。

さて前情報ですと14℃？くらいの水風呂とのことで
やや冷たいかなと躊躇しましたが、体の表面が冷たいので
コーティングされる感じ。効くゥ。

整いスペースは木製チェア・リクライニングチェアと
ぬるめの水風呂内の整いイス…。
これは、どのタイミングで入れば最適なんだろうか。
初見では難しい。

-25℃水風呂は窓から覗いただけで
心臓止まっちゃいそうなので怖くて入れず。

アイスサウナは入ってみました。
これは水風呂入ってからのほうが効果上がりそう。

ドライサウナは室内広くテレビのボリュームも小さく
室内位置によっては全く音が聞こえないのもポイント高いです。
隣の風呂場と繋がって足湯もできるのは凄いですね。

サウナ飯は台湾ラーメンをいただき、
90分マッサージも受けちゃいました。
自分立ち仕事なので、足パンパンになっていたのが解消されました。
皆さんもマッサージ定期的に行きましょう!!

休憩スペース結構マンガも置いてあり、
コワーキングスペース・パソコン・ネカフェのような個室ブースや
リクライニングチェアにテレビ。
かなり充実してますね。

彼岸島を一気読みしてしまいました。ハァハァ

最後にロウリュの時間のため入りましたが、
陣取った場所が下段。全然熱気が回ってこず失敗。

せっかく来たのだからグッズでも買おうかと思いましたが、
現金あまり持ってきてなかったので断念しました。

初めて来たところだったので戸惑うことが多かったですが、
支持されてる場所なだけあって、また来ようと思うことができました。

今日は修行で朝9時に着いたので、ホテルチェックイン前にスタート。

サウナ室は85℃でちょうどいい温度。
台風通過の影響らしく、しばらく曇り。
これが晴れていたらさぞや綺麗なことでしょう。
空港から飛行機が飛び立つ音がしょっちゅう響き渡ります。
気温が高いけれど水風呂が冷たいので少し長めに。
海風も強いため外気浴が気持ちいいです。

サウナ　10min×4
水風呂　1min×4
外気　　5min×4

塩サウナもありましたが自分肌が弱いので、
止めておきました。

水風呂の説明板は17℃と書いてるけど温度計は12℃。かなり冷たいです。

飛行機も減便しているのでピーク時だったら、
もっとビュンビュン飛んでいったんでしょう。

昨日行ってきました。

最近は行くペースが落ちたからなのか
はたまた暑くなってきたからなのか、
サウナに入ってる時間が短くなった気がします。

14時過ぎから入館。

スタートからテントサウナが空き。
ラッキーと思い、入ります。
熱い。
久しぶりだったので10分我慢できず。

気温が高くなってくると水風呂も気持ちいいですね。
耳まで沈めると水の中で心臓音がデュンク、デュンク。
収まってきたらの外気浴。最高です。

3回セット、ほぼ連続でテントサウナ。
今日は満足、満足。

テント　10min*3
水風呂　1min*3
外気浴　5min*3
薬草サウナ　15min*1

先週も行ったのですが書き込みさぼってしまいました。
すみません。

昨日行ってきました。
15時に入館。

予定が無い三連休に入ってしまい、暇を持て余しています。
今日はテント三昧してしまおうと順番確認。
浴場には意外と人はいますが、順番待ちはおらず。
すぐ入ることができました。

同席の方が2杯ロウリュ。バチバチですね。
水風呂に入ると、
ひゃあ、気持ちいい。

外気浴してるとテントは空いてるのですぐさま2回目。
こりゃ、キマりましたね。
最高に「ハイ！」ってやつダアアアァァ!!

2回目の外気浴中、こめかみグリグリはしませんが
久々に整いました。

3回目突入です。が2回目が整い過ぎて賢者タイム。

さっぱりして休憩です。
3階のリクライニングで爆睡。

6階に上がって本を読みに。
最近は日が長いですね。18時でもまだ太陽がみえます。

19時半頃に再度風呂場へ。
金曜なので夜もテントサウナやってました。
が、4人順番待ちだったため諦めてロッキーに。

20時に店員ロウリュ。
この店員さんはバケツ全部ぶっこむ方だったので
松の湯では珍しい？スチームロッキー。

今日は満足な仕上がりとなりました。

テント　10*3
水風呂　1*3
外気浴　5*3

サウナ　10*1　5*1

今日はおよそ10日ぶりにサウナです。

11時からの入館。

6月からタオル申告制になったため3枚借りました。
フロントに言えば再度くれるそうです。

サウナ　8min*3
水風呂　1min*3
外気　　5min*3

テントサウナは13時からなので
一旦休憩することに。

6階の休憩所のリクライニングは窓際で緑もあり晴れ。
携帯いじっていたら寝落ちしました。

目が覚めると15時前でテントサウナへ。
あまり待ち時間もなく入ることができました。
2回入っちゃいました。

今度は3階のリクライニングへ。
ここは薄暗くBGMに波の音が流れているのでお勧めです。

6階は日光が結構入り明るく、
ほかの方がTVや話をしたりしているので好みが分かれますね。

18時過ぎに風呂に浸かって終了。

食事は帰り道のサブウェイでテイクアウト。

サウナ入ってるとき皆さん無心でしょうか？
先日素数を100まで数えてみたら7分くらい経っていました。
他に時間つぶしあったら教えてください。

今日は1日いました。

11時からのスタート。

サウナ　8min*4
水風呂　1min*4
外気　　5min*4

午前中は雲がない青空が広がり、
日光浴まで出来てしまいました。素晴らしい。

3セット目で12時になり従業員さんロウリュ。
やはりロウリュがあると外気浴がキマりますね。

初回はこのくらいにして、館内をウロウロ。

前日パチンコで結構勝てたので、
この増えたあぶく銭を有効的に使うべく
（パチンコやったことある人はわかるでしょうが、
その後パチンコ屋に返却する確率は非常に高い。
更にトータルでは負けています）
60分のマッサージを受けてみることにしました。

自分は立ち仕事なので自覚はなかったんですが、
背中・肩・足が結構コっていたそう。
これが知れただけでも良かったです。

かなり久々のマッサージ、気持ち良かったです。

14時ですが遅い昼餉は醬油ラーメンに。
サウナ4セット後で、塩分補給完了です。

4階のコワーキングスペースを見てきました。
通路は照明を落としており、ベンチと机がある形で
集中出来るんではないでしょうか。
今度利用しよう。

昼寝をした後、テントサウナをするべく
16時前に風呂場へ。
順番待ちしてる間に16時ロウリュ。
からのテントサウナ。
アマみがバリバリです。

また昼寝の後は18時に入浴をして終了。

帰りにココ壱でカレー。今日はカロリー取り過ぎました。

1日に3回も風呂場に行くなんて、
シズカちゃんみたいな感じ。

今度は酸素カプセル入ろう。

久々に夕方に入館。

朝から天気は悪くテントサウナもやっておらず。
そもそも17時半ごろに着いたのでもとからですが。

腹が減っているので体を流して入浴のみで考えていたのですが、
1セット決めようとなりサウナへ。

サウナ　10min（ロウリュあり）
水風呂　1min
外気　　5min

タイミングよく18時の従業員ロウリュが有ったからなのか、
久々に外気浴中にグワングワンに決まりました。

食事は海老天丼とレモンサワー、唐揚げ。
空きっ腹＆サウナあがりでアルコールが悪かったのか、
異様に酔いが回り若干体調悪くなり始めました。

具合が悪くなりつつも、6月の職場のシフトを
決めなければいけないので6Fの休憩所へ。

この階は初めて来ましたがマンガ結構ありますね。
人はほとんどおらず、文机で集中してシフト決定。

体調も回復し22時になったので、サウナ入って帰ろうと準備。

この時間帯はどこのサウナも当たりを
引いてしまう気がするんですが、
10人ぐらいの暇を持て余した学生グループ。

騒ぐ騒ぐ。

とっとと退散です。一人づつ
ガオンッ!！
と、消してやりたいぐらいです。

今日もゆずドリンクはタイミング悪く売り切れてました。

4階のコワーキングスペースは宿泊以外の人も利用できるのでしょうか。
誰か使ったことありますか？

朝ウナです。

今日はなぜか5時に目が覚めてしまったので直行。
6時前に到着してしまいオープン待ち。

日曜なのでけっこう人いました。

サウナ 8min
水風呂 1min
外気　 5min

今日は4セット。外気はほぼ無風。
2セット目で雨がぱらつき出しました。

一週間雨が続くそうでこのまま梅雨入りするんでしょうかね？

今日はテントサウナの日だったのを
すっかり忘れてました。ギギギ…

上がりはコメダ珈琲でモーニング。
トーストが半分だけど分厚い、ボリュームありますね。
朝から空き待ちが出来てます。

はい、朝ウナです。
目覚ましを6時前にしましたが、
二度寝してしまい7時半過ぎから。

今日は全国的に夏日だそうで、
すでに半袖でも平気な気温ですね。

サウナ 8min
水風呂 1min
外気 3min

3セットです。外は風が強いのと気温が高いので、
体が冷める感覚があまりなかったです。

３セット目にサウナに入ると、
熱波師の松田さんが。
前日8日がロウリュウの日だったので、
宿泊されたのでしょうか。

こういうのは声かけた方が嬉しいんでしょうかね？
自分はビビりなので、間違えだったら恥ずかしいので声掛けづらいけど。

サッパリして着替えていると

何ということでしょう。
トートバッグに備え付けのタオル10枚ぐらい、
ガッサー入れてるジジイ…
失礼、ご老人がいるではありませんか。
向こうも、やましいことしてる自覚があるのか
こちらをチラチラ…。

即、報告です。

せっかくタダで使い放題サービスさせてくれているのに、こういう事されるとお店もやめてしまう結果になるので止めましょう。

朝風呂1000円払えるくらいなんだから、タオルなんか買えるでしょうに。ンモー。

今日も朝ウナです。

いつもより早く6時半から。
ゴールデンウィークで連休とはいえ、
朝は少ないじゃろと思っていましたが…。

宿泊の人もいるんでしょうが、けっこういましたね。
サウナ室も一時は満員もあったくらい。
ですが、皆さん静かに入っていただいています。

感謝、圧倒的感謝…。

サウナ10min
水風呂40sec
外5min
３セット

お風呂が端午の節句期間で、菖蒲湯になってました。

今日の上がりは駅前のサブウェイでBLTセット。
スライスチーズ入れてもらったのでBLCTですね。
ウんまい。

今日で3日連続サブウェイ。
サブウェイダイエットというのがあるそうですが、
野菜不足の自分にはピッタリです。

明日は洋菓子の販売セールの車が来るそうです。

写真が3枚になってしまってる。
どう削除すればいいんだろ…

本日も朝ウナです。

25日の日曜日は屋外サウナのイベントが
あったのに、仕事が伸びて行けませんでした。
オロローン。

7時過ぎからのスタート。
今日ド平日ですが思ったより人がいる感じです。
（1人2人ぐらいの差ですが）

ロッキー　9min
水風呂　40ｓ
外気　5min
3セット

今日は青空が広がっており、暖かくなってきました。

黒酢ドリンクが売り切れ…
こないだ味の入れ替えのことを書き込んだので
皆さん飲みたくなっちゃったんですね。
しょうがないですね。

写真の投稿は1枚だけなんですね。
ケーキ工場の直販告知もあったんですが次回にでも載せます。

5月も屋外サウナの告知、今度こそ行けるか。

本日も朝ウナです。

7時半前から3セット。

8minサウナ
1min水風呂
5min外気

サウナに結構人がいた印象です。
（とはいっても4人ほどでしたが）

今日は雲が全くなく暖かいので、
外気浴は最高のコンディションです。

上がり朝食は、卵ご飯と今日は鮭ですね。

黒酢ドリンクがゆずに変わっていました。
酸味が少なく美味しかったので皆さんお試しください。

本日は朝ウナです。

7時半から3セットしました。
やっぱ人が少ないから落ち着いて入れますね。

これから職場から1人異動減員のため、
繰上りで製造長になることになったんですが、
年上部下のこれからの扱いに頭を悩ませています。

そんな雑念もサウナで吹き飛ぶかと
思いましたが……、ダメっ…！

解決の糸口、無しっ！

体はさっぱりしましたが、しばらく頭の中はさっぱりできなさそうです。

上がりはすき屋で卵かけご飯にサバ、美味しいけど朝から食べ過ぎかも…。

本日は仕事上がりに15時半から3セット。

ラッキーなことに待ち人がいなかったので、
テントスタート。
外気浴、日が高くなりましたね。

そして2セット目のロッキー。
16時になったのでロウリュ。

3セット目ロッキー。
まあまあ人はいましたが、皆さん静かにソロサウナでした。

サ飯は、生姜焼き定食。17時なのに明るい!!

リンゴ黒酢が今日は売り切れ。残念。
ソファで爆睡。

上がりに2セット。
今日は金曜でナイトテントサウナも出来ました。

「あまみ」がヒザ周辺にしか出ないんですが、どうなんでしょ。
もうちょっとサウナ入ってる時間長いほうがいいのかしら。

酸素カプセル入ってみようか悩み中。

今日は16時半から。

先日サウナマットを買ったので初使用してみました。
意外と満員気味でしたが皆さん静かに入っていたので、
ゆっくり3セット。

8min*3
スチームサウナも15min

寝転がれる整いイスから降りる際に床で足が滑ってスネを強打。
ギギギっ。

サ飯はシンプルに醬油ラーメン。汗かいたので美味しいです。

ソファでTV。ハムナプトラがBSでやっていました。
インディジョーンズ系の映画ってやってると見ちゃいますよね。

上がりに2セットで終了。

また金魚のピンポンパールちゃん沈んでました。

今日も7時過ぎから朝ウナです。

先日と同じく浴場には4・5人ほど。
昨日は眠気に勝てずシャワーも浴びないで寝てしまったので、さっぱり綺麗に体を洗ってから。

サウナもほぼ一人占め状態で3セット。

帰り道途中のカフェモーニングの卵かけご飯で
終了。

今日は朝ウナです。

起きるのが遅くなってしまい7時半ごろから。
平日朝なので宿泊の人でしょうか、4・5人くらいでした。

ほぼ人がいなかったので静かに3セットできました。外気浴が気持ちいいです。

近くのすき屋で、卵かけ定食にサバで終了。

今日は18時過ぎに到着。
土曜日はナイトテントサウナ。（19時～21時）
この時間はソロの人が多いのか比較的静か。
テントサウナを3番目に入れました。
ヴィヒタってどこに置けばいいんでしょうね。アロマ水の中？

ロッキー　8min
テント　　10min
ロッキー　10min*2

サ飯はざるそば小丼セットをいただき、TVソファで一休み。

さて、上がりに2セット…。

最終セットで現れました。ドラクエが数パーティ。
ひそひそ話しているならまだ配慮してくれていると感じるんですが、
がっつり4人でトーク。その後入ってきた2人組も同じトーンでお喋り。

あれ何ででしょうね？
1グループが話すと他のグループも話し始めるのは？

今回の締めはガッカリな結果になりました。

今日は仕事上がりで15時半ごろに入館。
平日のこの時間にしては結構混んでる印象。

待ちがいなかった為、スタートテントサウナ!!
ロウリュを思う存分かけ、かなりの湿度。
昨日の大雨から一転、今日は青空で暖かく外気浴も最高なコンディション。
16時半で終了なのでもう1セットしようと名前を記入。

2人待ちの間にロッキーサウナで1セット。
外気浴しながら次のテントサウナを待っていると常連の方でしょうか、
「今日は入れなかったか」と受付の人と話してるので、
ラストテントサウナは譲りました。
みんなで楽しみましょう、サウナ。

ロッキーサウナと薬草サウナで各1セット。

テントサウナ　10ｍin
ロッキー　　　10ｍin*2
薬草サウナ　　20ｍin

今日のサ飯は生姜焼き定食。松之湯さんのはタレが濃いめなので体にシミるぅ!

あがりにロッキーサウナを2セット
21時すぎは泊まりでしょうか、学生が多かったですね。

今日も整いました。

金魚のピンポンパールちゃんが1匹、底に沈んでいましたが大丈夫でしょうか。

今日は朝ウナにしました。
6時半に到着。
平日の朝なので人も少なく、4セットして終了。
さっぱりすることができました。

最後に薬草サウナへ入りましたが、湿度計を見ると62%。
しきじ並みとは言いませんがもう少しスチーム量を増やしたら、利用する人も増えるんじゃないでしょうか？もったいなく感じます。

松之湯さんも前回の投稿を見ていただいてありがとうございます。