アフロあがり

2019.06.08

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒、2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

梅雨入り!
ということで仕事終わりにカラッとしたホームサウナへ。今日はちょっと長めに汗出してから12℃バイブラ水風呂&静寂の水風呂で"二度水"。これ沁みるぜーー!!!!
今日は休憩を脱衣所のテレビ前にて。メジャーリーグとか点いてたり。扇風機回して給水しながらボケーっと座ったりして。結論、ベースボールはととのうぜー!!!!
東京はジメジメだってのにさ、アメリカは良い天気で投げたり打ったり走ったりよ。野球はイイよ。サウナもイイ。センキュー大森。


サウナ飯:サンマ南蛮漬け、豚キムチ、生ビール、芋水割り

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
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