たに

2021.08.20

8回目の訪問

湯通し:5分
サウナ:10分 × 4(160~170bpmがめやす)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:有休とったのでサ活しようと思い立ち、最寄りの竜泉寺へ😇
どしゃ降りと遭遇し外気浴中全身に雨が打ち付けるというよろしくない環境だったが
そんなこと関係なくしっかりととのいました

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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