じゅんじぃ

2019.05.09

3回目の訪問

いつもその週の仕事上がり日に♨️サウナにいくパターン
でも、今週は金曜日に予定が入り木曜日に!

♨️19:50スタート❗️
サウナ10分×2、5分×1
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

奥さんとの♨️時間ルールは70分
この中で、頭、身体洗い、
泡風呂、ジェット風呂、電気風呂をこなす

木曜日この時間、
自分のペースでルーティンをこなせた
サウナはMax4名
水風呂Max2名
外気浴石椅子 1席 うまい具合に空いていた😁

気持ち身体リフレッシュして♨️あがり☝🏻
明日仕事して📽桃李くん映画の試写会や😊

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