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Ichigo

2022.11.03

115回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
時間に余裕があったので、筋トレ後に4セット
オートロウリュにあたり、気持ちよく汗がかけました。

心なしか、腕からの汗が少なめに感じる。

歩いた距離 7.3km

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