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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2022.06.19
90回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 4 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言： 肩、腕トレ、trip後のサウナ 久しぶりにtripやったけど、汗が尋常じゃない tripで熱くなった身体を、洗体後に水風呂で冷やします その後サウナに入ると、ジンジン温まってきて、これまた気持ちいい 外気浴で、身体の緊張がほぐれ、ととのいました。
歩いた距離 2.6km
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