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Ichigo

2022.03.08

61回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はお風呂利用
寒いから、外気浴は避けていたけど、めちゃめちゃ気持ちいい

特に頭までもたれかかれるのは筋肉の緊張がなくなって、整えました

歩いた距離 0.6km

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