よしおか かずとし

2021.10.15

22回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:金曜サ活はホームのここで静かに進行。今夜の男湯ローテは山側の方。
よくよく身体を洗って、それから、だいぶ涼しさも深まってきてるので、事前に温泉で身体を温めてからサウナ室GO。静かに黙浴。サウナ室も混まず空かずおおよそ4名程度で回ってました。
黙々と4セット繰り返して、4セット目の外気浴がピークで気持ちよかったようなです。
特に変わった出来事はありませんでしたが、何も無いことがいちばんのととのいと落ち着きです。
というわけで金曜を〆ていきましょ。ではでは。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
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