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ゆー

2021.11.21

19回目の訪問

意外と久しぶり？の。
朝から友人と。

2セット
1.ケロ12分→水風呂30秒→外気浴
2.ケロ12分→冷湯1分→中のベンチ

外が大分冷えてきたけど、朝から気持ち良く入れました。

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