メガロスクロス本八幡24

筋トレ、ランニング後にサウナ１セット。

上段でしっかり蒸されました！

筋トレ、ランニング後にサウナ１セット。

平日にしてはサウナ室内の人はやや多め、
でも皆さん黙浴ありがとうございます😊

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日も来れた休日のルーチン三連荘、筋トレ・10kmランからの1セット、今日はサ室が異常に混んでてなんと待ち発生、空いてるのが取り柄のホームなのに困る

筋トレ、ランニング後にサウナ１セット。
今日は人が多かったなぁ。。。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今日も来れた週末のルーチン、筋トレ・10kmランからの1セット

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：30分 × 1
合計：1セット

一言：週末のルーチン、筋トレ・5kmランからの1セット