びあん

2021.06.19

5回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
ひさびさの草加健康センター!
高温サウナ、キンキンに冷えた水風呂、
電気風呂、薬湯湯のルーティンで、3
セット。

ぼどよく疲れ漫画読みながら爆睡。

休憩後、軽めの2セットで仕上げ。


帰って爆睡して、疲れもしっかりとれました~!

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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