地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩

スポーツジム - 東京都葛飾区 会員のみ

エクストリーム・ノイズ・チラー

2024.12.06

5回目の訪問

【2024年第331回サ活/2024年北欧以外240回】

今日はジムの荷物を店に持って行かなかったので一度帰宅してジムの用意をしてから新小岩へ。
金曜だから上野のジェクサーは休館日。
地元の日高屋で夕食を済ませてから向かう。
うーん時間がない💦

20時59分イン

ロッカーは29番

チェストプレス35kg×10回

ランニングマシン3km

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩ナシ

やはり時間がなくて3kmで切り上げた。
新小岩は上野よりもサウナ、水風呂、休憩スペースが良いのでなるべくサウナ入りたかったし。
ついでにいうとシャワーヘッドもReFaで高級だしね。
有酸素運動、やらないよりはやった方が良い程度だったけれど、良い汗かけた。