ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
【2024年第112回サ活/2023年北欧以外072回】
6時30分起床。
ベッドからは落ちてないしCPAPも外れてない。行儀よく眠れたようだ。
昨晩は帰宅後、お昼ご飯用の蒸し鶏を作った時に出来たスープで炊き込みご飯を作り、炊きあがりを待っていたから寝るのが1時30分になってしまったが5時間寝たら充分。
むしろ二度寝して寝坊が一番最悪のパターン。
ということでサウナに行こう。
漢を磨きに新橋へ😎
靴箱は141番
7時24分イン
ロッカーは3727番
獅子4段目8分凍30秒休憩5分
瞑想上段（セルフロウリュ）8分冷1分30秒休憩5分
瞑想上段（セルフロウリュ）10分凍30秒冷1分休憩6分
あつ湯3分ぬる湯7分水シャワー1分
獅子はオートロウリュが故障中。100℃だがやはりカラッとしていて今朝のノイズチラーさんの気分ではなかったので残り2セットは瞑想へ。
瞑想102℃セルフロウリュ1杯。良い香りが広がるが好みをいえばあと3,4杯掛けたいけどね（ラドルで救う量少ない）。
この日はあつ湯、ぬる湯共にいつもより温度低め。あつ湯はもそっと熱い方がシャキッとして好きだな。
その代わりぬる湯はいつまでも入れる大好きな温度。ぬる湯はこの設定でいってほしいなー笑
ありがとうございました🙌
次はミッキーやだいすけくんがいる日中に来ようっと🎶
男
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102℃,100℃
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16.1℃,6.8℃
0
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