c.k

2021.04.30

9回目の訪問

昨日は食後3セット×2セット入る宣言しましたが、2セット目に逝ってしまい、カプセルに戻ったら秒で寝落ちしてしまいました😅

仕切り直しの朝ウナ。
サウナ8,10分×2
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今日は朝だけどセルフロウリュ出来ました✨

また来週来ます😁

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