c.k

2021.04.04

10回目の訪問

ハマスタから戻り、夜の部。
21時のアウフグースに向け
サウナ10分×2.アウフグース15分×1
水風呂2分×3
休憩5分×2,多分1時間×1

コールマンで寝落ちしました😅
24時も似たようなセットをこなし就寝
朝は6時半から
サウナ10分×2,ソフトアウフグース15分×1
水風呂2分×3
休憩5分×3
朝食後、10時30分まで休憩し、最後はサウナ6分のセット×2

なんか10時30分直後の方が温度が高い!

良きサウナ泊でした✨

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