改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
今日は元々はゴルフの練習したかったのですが、昨日から整骨院に行って身体ほぐしたら身体がもみ返しで痛すぎて断念💔
身体ほぐすならサウナでしょということで、去年の5月以来の（そんな来てないと思いませんでした😨）改良湯へ✨
オートロウリュサウナ12分×3→オートロウリュ＋ゲリラアウフグース25分
水風呂1分×3→2分
外気浴5分×4
久々の改良湯は
サウナ→こんな温度低かったっけ？
水風呂→こんな冷たかったっけ🥶
でしたが、オートロウリュで沢山汗かけて満足❤️
アウフグースもブロワー使っていただき最高でした✨
イオンウォーターに付けられそうなヘアゴムが、売ってたので買いました❤️
いや、予定ない休日の最高の過ごし方だと再確認しました🥹
またすぐ来ます✨
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