c.k

2023.01.07

103回目の訪問

新年初ジム✨
木曜日がゴルフだったので、水曜日は遠慮してしまいました😅
フリートレーニング90分
ヴァリオ30分からのイン

サウナ8分→オートロウリュ8分
水シャワー1分×2
外気浴5分×2

この後大晦日に行くはずだったサウナに行くので軽めです😘

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