地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

c.k

2021.09.11

5回目の訪問

今日は午後に会社の昇格試験。
一昨日の9月初サウナ中に思いついたことを実行しにこちらへ。そう、朝ウナしてから出社した方が頭回転するんじゃね？久々のマルシンにテンション上がります✨

サウナ6分×2,8分×1
水風呂2分半×3
立ち休憩5分×2,立ち外気浴5分×1

仕事前のサウナは
長く入り過ぎはダメ
水風呂は少し長めに
休憩で座ってはダメ
らしいので実践。なるほど、水風呂を長めにしたせいか、頭がリラックスより冴えていく感覚。これもまた良きサウナ✨

仕上げはマルシンと言えばこれでしょ、オロポ🍺

さて、頑張ってきまーす。