冷え込む夜、堺市の楽天温泉 祥福の湯へ。
身体を清めたあと、まずは内風呂と電気風呂で下茹で。電気風呂のピリピリとした刺激が筋肉をほぐし、じんわりと温まっていく感覚が心地よい。
準備が整ったところで塩サウナへ。温度計は86度を指している。全身に塩をしっかりすり込み、8分じっくりと汗をかく。じわじわと体の表面が熱を帯び、塩が汗と混ざり合う感覚がクセになる。
そして、塩サウナのすぐそばに水風呂があるナイスな動線。汗を流し、そのまま1分ほど水風呂に身を沈める。塩サウナの発汗の後だからこそ、水の冷たさがより染み渡る。
浴室内の椅子に座り、静かに内気浴。身体がじんわりと落ち着いていく時間。
再び内風呂で下茹でしたあと、2セット目の塩サウナへ。先ほどと同じく8分、塩を塗り込みながらじっくりと汗をかく。水風呂は30秒ほど。熱と冷を交互に浴びることで、身体の芯がどんどん研ぎ澄まされていく。
最後は7分ほど休憩し、もう一度湯船で温まる。シャワーで汗を流し、すっきりとフィニッシュ。
外に出ると、冷たい夜風が心地よく肌を撫でる。湯上がりの身体に冷たい空気がちょうどよく、じんわりととのいの余韻が広がっていく。
冷え込む夜にぴったりの、極上のととのい時間だった。
男
- 86℃
- 16℃
男
- 90℃
- 2018.11.17 01:23 Ltd.Exp.Southern
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