とや

日曜サ活♨️
少し寝坊してしまい8時から参戦
いつものおじさんと少しお話
フィンランド式サウナ結構空いておりまして、堪能させていただきました。
朝から整えて幸せ
明日からの仕事も頑張ろぅ！
天気良くて暖かかったのもあって水風呂長くはいれたなぁ


フィンランド式サウナ12分×2
水風呂×2分
休憩10分×2

月曜サ活♨️
今日も今日とて堪らなかった
サウナ友達と入室
フィンランド式サウナは、またドアが調子悪いみたい
おじさん達の話をほうほうと聞きながら12分。
汗をしっかり流し、水風呂へダイブ！
あぁ、やはりホームの水風呂つめてぇ！気持ちいい！
整いスポットで雲隠れした太陽をみつつ、脱力。
あぁぁ。今日も気持ちよかった。

フィン式サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

朝うなしました！
サウナ10分、水風呂2分、休憩8分×2セット

なによりも飯がよかった！

ラビスタに嫁と宿泊
ささっ！サウナでえすよ！
対流式ストーンのサウナでした！
小さい部屋。2人までしか入れないようになってました。8分しっかり楽しみ、水風呂どぼーん！
20℃なので、全然はいっていられます！マイルドな水風呂でした😉👍✨
とりあえず、ご飯食べた後にサウナ8分、水風呂1分、休憩10分2セット！
また、夜中にいこーかなーーーー！

月曜サ活♨️
昨日臨時手術の為ゆっくりできず……
なんと、今日は午後から年次をいただけた！そりゃあね、もう行くしかないですよ~~~
家から近いし、釧路のサウナここしか行ったことないのでホームサウナへ！
41℃、43℃の温泉に入りしっかりと身体を温め、まずはフィンランド式サウナ！
丁度ロウリュする時だったみたいでスルッと入室。これがまた最高でしたね~~~
昨日はドアの立て付け悪かったけど直ってた！
噂に聞いたブーストをやってみました。サウナでて43℃の温泉へ……1分粘り即水風呂へダイブ💧水風呂きもちいいいってなり外気浴で意識とびそうになったよ……たまらない。
フィンランド式サウナ混んできたので、2.3セットは乾式で！
今日はゆっくりできました！サウナードリンクマッチも飲んで今日は撤収！

日曜サ活♨️
1週間ぶりのサウナ~~~
先週は雨、今日はまさかの雪でした❄️️
41℃の温泉で身体を温め、まずは乾式サウナへ
車結構停まっていたので、混んでるかなー？と思いましたがそうでもなかったです！
ヴィヒダ置いてるの初めてみましたが、勇気がなかったので指をしゃぶってみてるだけでした。使ってる人おるのかね？
しっかり汗ながして水風呂へダイブ🤪
外気浴でしっかり整ってきました。
その後はフィンランド式サウナへ
なんかドアの立て付け悪くなってない？思いっきり押さないと閉まらなくなっておりました！なんとか対応求む！
サウナ3セット(サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分)キメて、何飲もうかなと思いながら着替えて携帯みたら職場から連絡が3件。
臨時手術を行うため職場へ~~~
あー、もう少しゆっくりしたかったな

追記
今日初めてサウナ帽子かぶってるひとみた！羨ましい！買おうかな

フィンランド式サウナ完成！
いってきましたよーーーー！
最高からの最高！
水風呂最高！潜水最高！
外も気持ちよすぎ！！！
整ってしまいました

椎間板ヘルニアになってしまい、癒しのため来ました(笑)
この時期は外気温5℃前後で最高
サウナも最高でした。
フィンランドサウナ完成していたけど、いつから利用できるのだろう？

本日は
サウナ8分水風呂1分外気10分×2セット
でした~~~

釧路ではここが1番なんじゃないかな。

キャンプしに来たので600円で3日間入り放題！
最高。常連さんが多い印象でした。
コロナ下なので6人限定サウナになってました。