なかむー

2021.05.03

22回目の訪問

やることのない日は……
そうだね。ランニングとサウナだね。ということで今日は12時前に出走。13時頃イン。
コースにある海水浴場。とても賑やかでした。

メニューはほぼルーチンです
中段5分→水1分→休憩5分
中段6分→水1分→休憩8分
中段5分→水1分→休憩5分
ロウリュ下段10分→水1分→休憩8分
やっぱバイキングは見ててイライラするな。隣のじいさんガムクチャクチャしてるし、なんかいい気分はしなかった。ロウリュの時間なので1セット追加。定刻開始で何より。おかわりまでいれて最高でした。

日焼けしてるんだなぁと今もカラダがやや火照っています。え、明日仕事だって!?

それでは。

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