なかむー

2021.03.20

1回目の訪問

投稿をはじめて最初のサウナ遠征(別目的の副次的なものだけど)

カラダを清め、炭酸泉に浸かり、
中段8分→水1分→休憩5分
中段8分→水1分→休憩8分
上段8分→水1分→休憩8分
の3セットの後露天でフィニッシュ。

オートロウリュはじわじわくる感じ。汗も4分くらいから一気に吹き出る感じで良きでした。外気浴の整いイスがコールマンのアウトドアチェアーでしっかり休めて整いイスの「質」の大切さを知りました。露天エリアにテレビある斬新で長湯が苦手な自分もゆっくりできました。終わった後に飯屋やってないのは仕方ないけど辛いなぁ。

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