なかむー

2021.10.23

79回目の訪問

今日もラン&サウナ。この日は銀龍。
沖縄も涼しくなってランニングには最適です。
混んでると言われたけどそこまで混んでなかった。

サウナ90度指していた。いつもは80度くらいなのに。
2セット目は熱風ロウリュ。(ロウリュの)2セット目で兄ちゃんが「全部かけますか?」って言ってバケツの残りを全部かけてアチアチのアチ。最の高。
外気浴も潮風バンバンで超快適。
3セット後はは立ち湯でボケェ〜ってしてフィニッシュ。

ホーム最高ゥ!
また明日。

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