なかむー

2021.06.27

39回目の訪問

雨の合間を狙ってラン&サウナ。

今日は銀龍
走った後はシンプルに体を清め
中段5分×水1分×外気浴5分 ×2セット
上段5分×水1分×外気浴5分 ×1セット
からの立ち湯でフィニッシュ。

サウナは86度、水風呂は温度計12度だけどやっぱそんなことはない。
外気浴の風が心地よかった。

観光客もちらほら。複雑な気分。

梅雨の時期は天気が不安定ですね。来週もお仕事頑張りましょ。

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