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MK

2023.01.06

99回目の訪問

サウナ:8分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日は水風呂が20度くらいになっていました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
9

MK

2023.01.05

98回目の訪問

サウナ:8分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:夜仕事帰りに軽く2セット。

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10

MK

2023.01.04

97回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今年初のジムサウナ。今日はやたらと水風呂が冷たく感じました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
14

MK

2023.01.02

2回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 3
合計:5セット

一言:今年初サウナ。初ロウリュもいただきました。休憩挟みながら5セット。正月なので混んでると思いきや余裕でした。

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13

MK

2022.12.29

1回目の訪問

サウナ:9分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ納め?ということであかすりもお願いしました。
やはり全体的に混んでいてサウナは待ちが発生していました。

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16

MK

2022.12.27

96回目の訪問

サウナ:9分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日もがっつり3セットいただきました。座面が所々改修されていました。

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13

MK

2022.12.23

95回目の訪問

サウナ:9分 ×3
水風呂:1分 ×2 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日はがっつり3セットいただきました。

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11

MK

2022.12.22

94回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:昼から大切な用事があり、朝に軽く足トレ、夜にサウナ2セットいただきました。

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13

MK

2022.12.17

93回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:お昼は肩と背中トレ、夜にサウナ2セットいただきました。

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9

MK

2022.12.13

92回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:お昼は肩と背中トレ、夜にサウナ2セットいただきました。

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13

MK

2022.12.10

91回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:土曜日は夕方でもそこそこ混んでます。

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9

MK

2022.12.08

90回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わりに2セット

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10

MK

2022.12.07

89回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わりに2セット

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10

MK

2022.12.06

88回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:休みの夜に2セット

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18

MK

2022.11.30

87回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:夜に駆け込み2セット

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11

MK

2022.11.29

86回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:夜にゆっくり2セット

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16

MK

2022.11.26

85回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わりに駆け込み2セット

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11

MK

2022.11.25

84回目の訪問

サウナ:9分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わりにサクッと2セット

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8

MK

2022.11.24

83回目の訪問

サウナ:9分 ×1
水風呂:1分 ×1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:仕事終わりにサクッと1セットだけ入って帰る

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11

MK

2022.11.23

82回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 ×3
水風呂:1分 ×3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:腕トレ後に3セット

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